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- 형태 : 홈페이지 및 전자게시판 게시
효과적인 시간관리II
| 작성자 | CTL | 등록일 | 2005-09-07 00:00:00 |
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게시글 본문 Learning Tips 3- 효과적인 시간관리II
▣시간을 절약하는 요령 1. 최소단위 학습방법 1)나무다발기법 한 다발의 나무를 한번에 한 개씩 부러뜨릴 때가 쉬운 것과 마찬가지로 많은 과제도 만약 그것을 처리할 만한 과제로 나누어서 각 과제를 독립적으로 처리하면 훨씬 더 쉬운 것이 됩니다. 예를 들어, 연구과제를 받았다면 작고 실행 가능하도록 나누어 날마다 하나 둘씩 해 나가세요. 2)각 과제마다 시간제한을 하라! 최소단위 학습기능의 목적은 계획의 일부에 너무 많은 시간을 보내는 것을 방지하는 것입니다. 파킨슨 법칙에 따르면 일은 그것의 완성을 위해 이용 가능한 시간을 채울 때까지 확장됩니다. 예를 들어, 과제 제출기일이 가까워서야 겨우 과제를 시작하게 되고, 결국 제출기일을 지키지 못하게 되는 상황을 말합니다. 따라서 충족시키기 어려울 한계선을 설정함으로써 파킨슨의 법칙을 역전시키고 한계선에 맞춘 것에 대해 자신을 보상할 수 있습니다. 3)파레토 원리 80/20법칙으로 알려진 파레토의 원리에서 우리 자신이 시작한 과제에 관한 아주 재미있는 사실을 알 수 있습니다. 해야 할 일의 어떤 목록에도, 목록에 있는 항목의 20%에 그 목록의 중요성의 80%가 있습니다. 구체적 의미로 성취해야 할 가장 중요한 과제를 확인해야 한다는 것입니다. 파레토의 원리에 따른다는 것은 비교적 덜 중요한 과제에 너무 많은 시간을 보내는 것과 결정적인 것을 무시하게 될 것을 방지해 주는 최소단위 학습기능입니다. 4)시간과 노력의 집중 어떤 학생들은 이 주제에서 저 주제로 왔다 갔다 하면서 시간과 노력을 분산시킵니다. 한 주제에 대해 시간과 노력을 집중할 때 보다 효과적으로, 효율적으로 과제를 완수할 수 있습니다. 이를 위해서는 사전계획에 미리 계획을 세우는 일이 필요합니다. 5)월단위의 달력 사용 한 페이지에 한 달이 모두 나타나 있는 달력을 사용해 어떤 과제를 해야 할 지를 한 눈에 볼 수 있도록 합니다. 6)휴식시간 갖기 적당한 휴식은 학습효과를 보다 높일 수 있습니다. 공부하는 시간의 중간에 5분 정도의 휴식을 가지면 피곤함과 지루함을 방지할 수 있고, 다음 휴식까지 동기를 유지할 수 있습니다. 그리고 무엇보다도 뇌에 새로운 지식이 축적될 시간을 갖게 해 줍니다.
2. 자기훈련 전략 다음 질문에 “예”라는 답이 나오면, 계획과 자기관리가 약하다는 확실한 증거입니다. •시험을 위해 벼락공부를 한 일이 있는가? •기말 또는 연구보고서를 끝내기 위해 밤늦게까지 계속한 일이 있는가? •휴식시간을 포기한 일이 있는가? •공부하기 위해 야구나 축구와 같은 운동경기를 놓친 일이 있는가? •친구와 좋은 영화를 보러 가는 것을 포기한 일이 있는가?
1)행동변화를 위한 결심 행동변화를 위해서는 무엇보다도 굳은 결심이 필요합니다. 습관은 하루아침에 바꿀 수도, 형성할 수도 없기 때문입니다. 그리고 행동변화를 위해서는 원칙에 절대로 예외를 두어서는 안 됩니다. 2)시간과 목표 사이의 관계이해 “시간은 인생을 만드는 재료”라고 말한 벤자민 프랭클린의 말처럼 오늘 여러분이 시간을 어떻게 보내느냐에 따라서 목표를 완성할 수 있습니다. 그리고 다음과 같은 거대한 시간도둑의 희생자가 되는 것도 피할 수 있습니다. •게으름: “나는 이것을 지금 하고 싶지 않아” •딴일찾기: “나는 머리를 감고 나서 일을 시작하겠다” •미루는 버릇: “나는 나중에 틀림없이 하겠다” •백일몽: “언젠가 난 그들을 깜짝 놀라게 할 거야” 3)자명종에 복종하기 일단 일어날 시간을 결심했으면 자명종이 울릴 때 그 결정을 무시하지 마십시오. 기지개를 켜거나, 하품을 하거나, 신음소리를 내지 말고, 벌떡 일어나 걸으십시오. 5분 후면 당신이 한 것에 대해 만족할 것입니다. 4)포기하지 않기 “누구나 다 사람이 실수를 한다”라는 말은 긍정적 자아상과 자기 확신을 유지하도록 도와주며 자신을 포기하지 않도록 도와줍니다. 성경의 위대한 인물들도 한두 번쯤은 실수 했다는 것을 잊지 마세요.
3. 낭비한 시간 사용하기 1)미리 준비하기 가능하다면 앞으로의 날들을 계획할 수 있도록, 수업이 시작되기 전에 학습계획표를 완성하세요. 교재도 매진되기 전에 미리 구입해 두고, 수업 전에 미리 살펴보는 준비자세가 필요합니다. 2)호주머니 일감 가지고 다니기 줄을 서 있거나, 버스 정거장이나 공항과 같은 장소에서 기다리는 동안, 앉아서 쉬고 있는 동안, 또 혼자서 음식을 먹는 동안 등등에 할 수 있는 간단한 과제를 항상 가지고 다니세요. 주요단어, 주요개념 등을 쓴 3X5카드, 교과서의 중요부분을 복사한 것, 또는 자신만의 기발한 카드를 만들어서 가지고 다니세요. 3)여가시간에 사고하기 강의가 끝난 후 걷는 동안 방금 들은 강의의 요점을 회상하려고 노력해 보세요. 예컨대 조깅할 때와 같은 시간에 다음 보고서를 위해 관심 있는 주제와 제목을 생각해 내려고 노력해 보세요. 4)자신에게 가장 능률이 나는 시간에 공부하기 하루 중에 제일 능률이 나는 시간이 있습니다. 그 시간에 최우선의 과제를 하는 것이 효율적입니다.
<참고문헌> 변영계, 강태용. [학습기술] 서울: 학지사, 2003. 서울대학교학생생활연구소 편. [대학에서의 공부, 어떻게 다른가?] 서울: 서울대학교출판부, 1998. 서울여대교수학습지원실. “효과적인 시간관리전략,”[Learning Tips] 2004년 2호. 찰스 험멜. [늘 급한 일로 쫓기는 삶] 정영만 역. 서울: IVP, 2001. Walter Pauk. [대학공부 어떻게 할 것인가?] 김종석 역. 서울: 도서출판 성원사, 1995.
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