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감정의 목적
| 작성자 | 배성은 | 등록일 | 2026-04-01 01:42:00 |
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게시글 본문 감정의 목적: 소통, 동기부여, 조명
우리는 종종 감정을 불편한 것으로 여기고 피하려 합니다. 그러나 기독교적 관점에서 볼 때, 감정은 단순한 반응이 아니라 하나님께서 우리 안에 두신 중요한 신호이자 통로입니다. 감정은 우리를 무너뜨리기 위해 존재하는 것이 아니라, 우리의 내면과 관계, 타인과의 연결, 그리고 하나님과의 연결을 회복하도록 돕는 메신저입니다. 감정에는 세 가지 중요한 목적이 있습니다. 바로 소통하고, 움직이게 하며, 삶의 중요한 것을 비추는 것입니다. 1. 소통하기 감정은 가치 있는 방법으로 서로 소통할 수 있게 합니다. 예를 들어보면 다음과 같습니다. • 두려움으로 소통하기: ‘조심해, 위험이 도사리고 있어!’, ‘당신이 위협적으로 느껴져.’ • 분노로 소통하기 : ‘이건 공평하거나 옳지 않아.’, ‘당신은 내 영역을 침범하고 있어.’ ‘나는 내 것을 지키려는 거야.’ • 슬픔으로 소통하기: ‘내게 중요한 어떤 것을 잃어버렸어.’ • 죄책감으로 소통하기: ‘내가 잘못했고 그걸 제대로 되돌리고 싶어.’ • 사랑으로 소통하기: ‘나는 당신에게 감사해.’, ‘당신이 내 곁에 있었으면 해.’ 2. 동기부여 하기 ‘감정’, ‘동기부여’, ‘동작’, ‘움직임’은 모두 라틴어 단어(movere)에서 유래했는데 ‘움직이다’라는 뜻입니다. 감정은 우리를 돕고 삶을 개선하는 특정한 방식으로 우리를 움직입니다. • 두려움은 우리를 보호하기 위해 도망치고, 숨고, 회피 행동을 하도록 동기를 부여한다. • 걱정은 상처나 피해에 대해 준비하도록 동기를 부여한다. • 분노는 우리 입장을 분명히 하고 소중한 것을 위해 싸우도록 동기를 부여한다. • 슬픔은 우리가 속도를 늦추고 긴장을 풀고, 일상생활의 요구로부터 벗어나 휴식을 취하고 회복하도록 동기를 부여한다. • 죄책감은 우리 행동과 그것이 타인에게 어떤 영향을 주는지 반성하게 하고, 그들에게 상처 를 주었다면 보상하도록 동기를 부여한다. • 사랑은 서로를 다정하게 돌보고, 나누고 보살피도록 동기를 부여한다. 감정은 불완전한 시스템입니다. 때로는 도움이 되지 않을 때 나타나서 우리를 사로잡고 문제 행동을 일으키지요. 하지만 대개 이 시스템은 대단히 잘 작동합니다. 우리가 감정과 싸우며 고군분투하지 않는다면 말입니다. 만일 감정과 싸우거나 감정으로부터 도망치려 한다면 우리 스스로 큰 문제를 만드는 셈입니다. 무거운 책을 계속 들고 있으려 하면 에너지가 전부 소진되고 집중력이 떨어지고 효과적으로 행동하기 어려워집니다. 그것이 바로 감정과 싸우거나 감정으로부터 도망치려고 할 때 일어나는 일입니다. 하지만 고군분투를 내려놓고 감정에 공간을 마련해주고 자유로이 오가게 하면 삶을 개선하기 위해 감정을 사용하는 방법을 발견할 수 있을 것입니다. 3. 조명하기 감정은 우리에게 중요한 것을 조명합니다. 중요하고 주의를 기울여야 하는 어떤 일이 일어나고 있다고 우리에게 경고합니다. 마음 깊은 곳에서 가장 필요로 하고, 원하는 것에 빛을 비춥니다. 예를 들면 다음과 같은 것들 말이지요. • 두려움은 안전과 보호의 중요성을 조명한다. • 분노는 우리 영역을 지키고, 경계를 보호하고, 입장을 취하고, 우리 것을 지키기 위해 싸우 는 일의 중요성을 조명한다. • 슬픔은 상실을 겪은 뒤 휴식과 회복의 중요성을 조명한다. • 죄책감은 다른 사람들을 대하는 방식과 사회적인 관계 회복의 중요성을 조명한다. • 사랑은 연결, 친밀감, 유대, 보살핌, 나눔의 중요성을 조명한다. 감정에는 지혜가 들어 있습니다. 감정과 싸우거나 감정에 관심을 가지지 않으면 이 지혜에 접근할 수 없습니다. 감정을 억누르거나 두려워하기보다 그 안에 담긴 의미를 찬찬히 살펴보시기 바랍니다. 감정을 외면할수록 우리는 더 많은 것을 놓치게 됩니다. 하지만 감정을 이해하고 받아들일 때, 우리는 자신과 타인, 그리고 하나님과의 관계 속에서 더 깊은 회복과 성숙을 경험하게 될 것입니다. 감정은 우리의 적이 아니라 하나님께서 우리를 돌보시기 위해 주신 협력자입니다. 혹시 혼자 감정을 이해하고 다루는 것이 어렵게 느껴진다면 상담소의 문을 두드려 보셔도 좋습니다. 학생상담소는 여러분의 이야기를 안전하게 나눌 수 있는 공간이며 판단하지 않고 함께 머물며 이해를 돕는 자리입니다. 감정을 정리하고 자신을 더 깊이 이해하고 싶은 분들을 위해 언제든 열려 있습니다. (『인생에 거친 파도가 몰아칠 때』(러스 해리스)에서 일부 인용하여 작성한 글입니다.) |
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